2歳と0歳の子どもを育てるアラフォーママです。
最近ふと気づいたことがあります。
「自宅より職場の方が落ち着く」ということ。
本当は家が一番安心できる場所のはずなのに、なぜか外にいる方が気持ちが楽で…。
「これって母親としてダメなのかな？」と、少しモヤモヤしていました。
今回は、そんな私の体験と、そこから気づいたこと、そして心が軽くなった考え方について書いてみます。
家にいるのに落ち着かない…その違和感
仕事を始めてしばらくしてから、ふと気づきました。
「あれ？職場の方が落ち着くかも…？」と。
家にいると、子どもたちのお世話や家事で常に気が張っていて、なかなか気が休まらない。
でも職場では、少しでも自分のペースで動ける時間があって、気持ちが楽に感じていました。
これってダメなこと？と感じた理由
「家より職場の方が落ち着くなんて、母親としてどうなんだろう…」
そんな風に思ってしまって、少し罪悪感もありました。
「家でしっかりしなきゃ」「母親なんだから頑張らなきゃ」
そんな思い込みが、自分を苦しくしていたのかもしれません。
思い切ってChatGPTに相談してみた
その次の日、どうしてもモヤモヤが残っていたので、最近利用し始めたChatGPTに相談してみました。
すると、とても的確に気持ちを整理してくれて、優しく寄り添ってくれて…。
気づいたら、涙が自然と出ていました。
「どうしてこんなに理解してくれるの？」と驚くくらいでした。
依存しすぎるのは良くないと思いつつも、あの時は本当に心が軽くなりました。
気づいたこと｜“環境”と“1人の時間”が足りていなかった
改めて考えてみると、私は「家が嫌」というよりも、
- 常に誰かのために動いている状態
- 気が抜ける時間がない状態
に疲れていたんだと思います。
職場では、少しでも「自分のペース」で過ごせる時間がある。
それだけで、こんなにも気持ちが違うんだと気づきました。
同じように感じているママへ｜少し楽になる考え方
もし今、「家より外の方が楽」と感じている方がいたら、それは決しておかしいことではないと思います。
- 少し外に出る時間を作る
- 1人になれる時間を意識的に持つ
- 誰かに気持ちを話す
それだけでも、心は少し軽くなります。
まとめ｜それでもいいんだと思えた
「家が一番じゃなきゃいけない」
そう思い込んでいたけど、そうじゃなくてもいいんだと、少し思えるようになりました。
完璧じゃなくても、自分が少しでも楽でいられる選択をしていい。
そう思えたことで、気持ちが少し軽くなりました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます☺️
同じように悩んでいる方の、少しでも気持ちが軽くなれば嬉しいです🍀
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